MİYOP DERECESİ NASIL DÜŞER,MİYOPLAR İÇİN DOĞAL YÖNTEM,DERECEM NASIL DÜŞTÜ?

By Ceyda - Haziran 24, 2018

   



 Merhaba sevgili okurlarım.Bu yazımda sizlere gözlerimdeki, miyopluk derecemi nasıl azalttığımı ve nelere dikkat ettiğimi anlatıyor olacağım. Şunu söylemem gerekir ki miyop veya ismini bilmediğim onca rahatsızlığın,bizi çokta üzmesine gerek yok diye düşünüyorum. Gerekli önlem ve tedavi yöntemi varsa ne mutlu bize.Tedavisi olmayan onca hastalıkla karşılaşınca insan bunu daha
iyi anlıyor. Umarım hiçbiriniz karşılaşmaz,sadece yazmış olduğum yazıyla okumuş ve geçmiş olursunuz.

     Yakın bir arkadaşımı kanserden kaybedince aslında miyop olmanın, çokta dert edilecek bir şey olmadığını anladım. Şunu düşündüm o arkadaşıma sorulsaydı, miyop olarak yaşamak mı istersin; yoksa şuan ki hastalığından ölmek mi, cevabı hepimiz çok iyi biliyoruz.Yaşam çok tatlı ve biz ne kadar ağır şeyler yaşarsak yaşayalım, ölmek istemeyiz diye düşünüyorum. Umarım sizde benim gibi düşünüyorsunuzdur.Bende ne kadar hayat dolu yaşama isteğiyle dolup taşan okurlarım var diye kendimle övünürüm :)
  Miyop, aslında nesneleri netleyememe rahatsızlığıdır. Tabi bu uzaktaki nesneleri.Miyopluk, sizinde bildiğiniz üzere belli yaşa kadar devam edip, sonrasında duruyor. Belli yaşa göre nasıl numarası artıyor bilmiyorum.Zaten yavaş yavaş arttığı için miyop olduğunuzu, bazen çok geç fark edebiliyorsunuz.
 Mesela ben;

üniversite de okurken, arka sıralarda sınava girdiğim zamanlar duvarda asılı saatleri tam net göremeyip, hocalara kalan süreyi sorarak fark etmeye başlamıştım.Ozamanlar 0.75'ti,peki ya 0.75 ne kadar bir derecedir?Bu,aslında çok hafif ve küçük bir numaradır.Yani günlük hayatınızı pek etkilemeyen, çok çok uzaklardaki nesnelerin bulanmaya başladığı,uzaktaki saatlerin kaç olduğu tam olarak göremediğiniz derece.
     Miyopluk nasıl oluşur?Okuduğunuz bölüm,telefon,bilgisayar gibi faktörler etkili diye düşünüyorum.Zamanla bulanıklık arttıkça anlıyorsunuz ki miyopluk derecesi de artıyor.Gözlük ve Lensleriniz olmadan dışarı çıkamaz hale geliyorsunuz.Başımdan söyle bir anı geçmişti :) yaz aylarının gelmesiyle spora başlıyordum. Muğla'ya gelen veya Muğla'yı duyanlar bilir, adliyenin önünde döner vardır.O döner kavşak,büyük bir saatin döneridir. Spor yaparken de lens ve gözlük kullanmayı sevmiyorum.

Lense toz değince batmalar oluşturuyor, buda beni çok rahatsız ediyor.Gözlükle zaten rahat spor yapamıyorum.Bir akşam yine spor yapmaya çıktım, ne gözlük ne de lens takmıştım. Göz derecemde 1.50'a ulaşmış, artık netlerken görüntüleri netleyemiyor, bulanıklaştırıyordu. Saatin kaç olduğunu merak edip, saatin orada durakta bekleyen bir kişiye, saati sormuştum. O kişide,dönerdeki saate bakarak bana saati söylemişti.Hem dram hem komedi ikisini aynı anda yaşamıştım.
     Dereceniz kaç olursa olsun, bu dereceler düşürülebilir. Ben ne yaparak 1.50'u 1'e düşürdüm; şöyle ki maydanoz sevmeyen biriyim. Yemeklerde yerim; ama bir yemekte olmazsa, bunda maydonoz yok mu, diye de sormam. O derece bir sevgi yani, olsa da hoş olmasa da hoş şeklinde:) öncelikle maydanozu sevmesek de yememiz gerekiyor. Peki nasıl şöyle ki; ben domatesli makarna yapar,
neredeyse yarım demet maydanozu makarna piştikten sonra üzerine doğrar hemen  bir iki kez karıştırarak ocağı kapatırım. Sabah kahvaltıda ise, peynirin içine doğrar (peynir kuru peynir) üzerine biraz zeytinyağı gezdirip,bazende yeşil soğanda ekleyerek yerdim.

      Bazen de bu peynir, maydanoz karışımına; yeşil soğan değil de, havuç rendeliyordum ki onun üstüne zeytinyağ gezdirdik mi, (adek) yağda çözünen vitaminlerden olan havuçta, çok büyük etkisi olan bir sebzedir. Sabah kahvaltıda maydanozlu, peynirli,havuçlu veya soğanlı salatamızı yedik mi,öğleyin domatesli veya salçalı makarnamıza maydanoz doğradık mı,akşamda salatamıza hem havuç hemde maydanoz koyduk mu yaklaşık 1 ay kadar sürede miyop olan kişilerin göz dereceleri en az 0.50 kadar azalacağını düşünüyorum. Ortalama günde 2 bağ maydanoz, yaklaşık 5 adet havuç demek göz için yararlı olan vitaminleri karşılıyor diye düşünüyorum ki bir de ay olarak düşünün. :)Lütfen üşenmeyin;) havucu rendelemesem direk yesem olmaz mı, olmaz :) yağda çözünmesi lazım. Her gün devam ederek deneyin ve yorum kısmına bana sonuçlarınızı yazınız :) Umarım faydasını görürüz çünkü gerçekten ben gördüm ve tavsiye niteliğinde yazıyor ve her gün üşenmeden yiyorum. Şimdiden geçmiş olsun acil şifalar ;)
diş teli ile alakalı bilgi edinmek isterseniz diş teli taktırmak ile ilgi yazımı okumanızı tavsiye ederim.
Kilo probleminiz var ise aynı kiloda kalma ile alakalı yazımı okuyunuz.
                                                                                    

  • Share:

You Might Also Like

14 yorum

  1. Ne yemem lazım düşmesi için üşendim de :) kısa özetler misiniz

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Ne yemen gerekiyor öncelikle maydonoz ki bolca maydonoz (yazımda nasıl onu yenebilir, sevebilir hale geleceğini yazdım :) oradan bakabilirsin ) Bir de Havuç ama yağda çözünmesi lazım onu da yazıda yine anlattım :) boş vaktin olursa okumanı isterim :)

      Sil
  2. Merhaba salatalık olarak mı yapıcam peynir maydanoz havuç falan bide makarna olayını anlamadım :))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. evet salata olarak yapacaksın, maydanozu, havucu, peyniri bir kaba koyup üzerine zeytinyağı gezdirerek havucunda yağda çözünmesini sağlayabilir hemde salatasına tat katabilirsiniz. Makarnayı normal yapıyoruz, isteğe göre domates rendeleyip koyabilirsiniz piştikten sonra da artık ocağı kapatacakken doğradığımız maydanozları ekliyoruz. hani onu pişmeden ocağı kapatıyoruz ki daha aktif olsun vitamini :)

      Sil
  3. Yazınızı mantıklı buldum, yarın denemeye başlayacağım. Gerçekten birçok derde şifa ilaçlarda değil doğal yiyeceklerde. Vitiligoyu egzemayı çok basit yöntemlerle atlattık. 1.5 az gibi görünüyor ama günlük hayata gerçekten engel olan bir derece, daha yüksek olanlara Allah yardım etsin. Teşekkürler yazı için.

    YanıtlayınSil
  4. Benim gözlük numaram 7.5 etki ederim sizce

    YanıtlayınSil
  5. Yanıtlar
    1. Öncelikle yazımı okuyup yorum yaptığınız için teşekkür ederim. Ben derecenize etki edeceğini düşünüyorum ki zaten bunun şu dereceye etkisi var buna yok gibi birşey söz konusu değil. Bence deneyebilsiniz, maydanoz olsun havuç olsun bunlar gayet ucuz ve etkili şeyler. Zeytinyağı kullanıyordum neden bilmiyorum ama salata türü şeylere çok yakışıyor. Yazı da yazmayı unuttum eşim çok sevdiği için havuç kızartıp sarımsaklı yoğurtla havuç da yapıyordum. Hala yoğurtsuz yemez siz de deneyebilirsiniz. Aslında neyi nasıl seviyorsanız değerlendirin yeter ki içine hep maydanoz kullanın :) acil şifalarımız olsun inşallah :)

      Sil
  6. Merhaba 16 yaşındayım bir gözüm 1.50 diğer gözüm 1.75 ama doktor gözlük numarasını biraz daha küçük verdi.2 sene sonra MSÜ sınavına giricem ve 2 gözümün derecesinin toplam 2yi geçmemesi gerekiyor.Söylediğiniz şeyleri uygularsam olumlu sonuç alabilir miyim.Çoğu kişi miyop numarasının düşmeyeceğini söylüyo

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Derece düşmez diye bir şey yok
      Ne kadar doğru bilmem ama çok yakın bir arkadaşımın arkadaşı gözlük takmayı bırakmış öyle demişti

      Sil
    2. Ben de 2 sene sonra MSÜ sınavına girmeyi düşünüyorum göz numaram ikisi de 2 numara göz egzersizi yapmaya başlamıştım bir de bunu deneyeyim. Umarım işe yarar.

      Sil
    3. Göz egzersizleri ise yarar mı

      Sil
  7. Maydonuzu çiğ de yesek olur mu

    YanıtlayınSil